Senest om høsten, når temperaturen synker og utendørssport ikke lenger er så behagelig som om sommeren, tenker mange på et medlemskap i treningssenteret. I et intervju med ekspertene på kostnadssjekk avklarer vi hvor mye du må bruke på dem, hvordan studioene er forskjellige og hva du bør ta hensyn til når du velger.
Hva er bidragene til treningsstudioet?
Kostnadskontroll: Nesten alle treningsstudioer tar et fast månedlig gebyr for medlemskap.
I tillegg til regionen du bor i, er prisingen hovedsakelig basert på utstyret til studioene:
| Innredning | Månedlig medlemsavgift |
|---|---|
| Enheter av høy kvalitet, som imidlertid ikke alltid er oppdatert. Ingen eller bare et veldig lite velværeområde, få trenere, håndterbart utvalg av kurs. | 10 til 25 EUR |
| Enheter av høy kvalitet av den nyere generasjonen. Velværeområdet er lite, men inkluderer nesten alltid badstue. Det er alltid en trener til stede som gir kvalifisert støtte til medlemmene. Variert utvalg av kurs. | 25 til 60 EUR |
| Veldig moderne utstyr av høy kvalitet. Ekstremt varierte, profesjonelle kurs for enhver smak. Stort, elegant designet velværeområde med forskjellige badstuer. Intensiv veiledning av trenerne av personlige trenere. Mange andre statister som ernæringsråd, avslapningsprosedyrer, massasje, EMS-trening, barnepass. | 60 til 100 EUR |
Opptaksgebyret som vanligvis skal betales, ligger i medlemsavgiften i en måned.
Du kan nå også bestille 10-personersbilletter til treningsstudioet.
Flere og flere studioer tilbyr nå månedlige billetter som utløper automatisk. Billetter som tillater ti besøk på treningssenteret, for eksempel, har også blitt etablert. Disse alternativene er vanligvis litt dyrere enn den månedlige avgiften, men du trenger ikke å avbryte dem hvis du mister interessen for sport.
Merk: Et enkelt utstyrt studio trenger ikke nødvendigvis å tilby dårligere treningskvalitet. Det er imidlertid viktig at utstyret i studioet oppfyller kravene i TÜV for helseorienterte treningsfasiliteter og har TÜV-tetningen.
Hvordan kan jeg spare medlemskontingent?
Kostnadskontroll: Ofte kan bidragene reduseres noe gjennom lengre kontraktsperioder eller betaling av hele årsavgiften på forhånd.
På den annen side gjør det kostnadene dyrere hvis du velger en kontrakt som bare varer et halvt år, for eksempel. Imidlertid, hvis du bare bruker treningsstudioet i sommermånedene, kan denne varianten fortsatt være den billigere for deg.
Hvordan kjenner jeg igjen et godt treningssenter?
Kostnadskontroll: Arranger en prøveopplæring med de aktuelle studioene, som skal finne sted på nøyaktig de tidspunktene du vil gjøre opplæringen din senere. Dette gir deg et detaljert innblikk i tilgjengeligheten av utstyret, rensligheten i topptider og publikum som er aktiv i ditt foretrukne treningssenter.
Avtal en prøveopplæringsavtale for å se om du liker studioet.
I tillegg til TÜV-forseglingen er det andre kvalitetsforseglinger, for eksempel treningssenterets kvalitetsmerke fra RAL German Institute for Quality Assurance and Labeling eV … Dette kvalitetsmerket er det eneste som tildeles av en nøytral institusjon. Kriteriene som må oppfylles er veldig høye.
For eksempel er følgende kontrollert:
- Kvaliteten og utdannelsen til opplæringspersonalet,
- treningsplanen skreddersydd for medlemmene,
- utstyret til utstyrsbassenget.
Hvis fokuset på treningen din er å behandle eller unngå helseproblemer, gir DVSF-forseglingen fra den tyske foreningen for sportsdoktorer i idretts-, trenings- og fritidsfasiliteter eV informasjon om egnede studioer.
Du kan også stole på ditt personlige inntrykk. I et studio der du ikke føler deg komfortabel, vil du være motvillig til å komme inn, uansett hvor høy kvalitet utstyret kan være.
Hvilke kriterier kan jeg være oppmerksom på i detalj?
Kostnadskontroll: I tillegg til atmosfæren, utstyret og programmet, er det forskjellige punkter du bør ta hensyn til.
Kontrakten:
Ikke inngå en kontrakt som blir presentert for deg før du har hatt en prøveopplæring. Hvis mulig, bør dette ikke begrenses til en dag, da flere enheter gir et bedre inntrykk.
Les dokumentet nøye. Følgende bør oppgis nøyaktig:
- Driftstid,
- Oppsigelsesperiode,
- Oppsigelsesbetingelser,
- Bidragsbeløp.
Finn ut om det er en spesiell oppsigelsesrett ved sykdom eller flytting, og om antall treningsenheter er vilkårlig.
Vårt tips: I mange velrenommerte treningsstudioer kan du si opp kontrakten i løpet av de første to til fire ukene uten å gi noen grunn.
Personalet
Du kan kjenne igjen et godt treningsstudio ved å ha opplært personale.
Vennligst tenk: fitnesstrener er ikke en beskyttet stillingstittel i Tyskland. Det betyr: Alle kan kalle seg det, selv om de ikke har fullført en grundig opplæring. Imidlertid er det forskjellige grader som taler for kvaliteten på trenerne:
- Kvalifisert idrettslærer,
- Lisensiert trener i henhold til retningslinjene til DSSV, DVGS eller DFLV,
- Trenings instruktør,
- Treningsspesialist,
- Treningstrener En lisens
- Lisens for trener B
- Sportsfysioterapeut.
Kursinstruktører skal også kunne presentere passende lisenser.
Det er viktig at personalet alltid er til stede under treningstider for å hjelpe deg med spørsmål og for å løse dine problemer.
Hygiene og romforhold
Forsikre deg om at garderobene og dusjene er rene. I tillegg bør det være et tilstrekkelig antall låsbare rom der du kan lagre personlige gjenstander under trening.
Utstyret skal heller ikke være for stramt, slik at du kan fullføre treningen i fred. Bruk av et håndkle bør ikke bare være standard av hygieniske årsaker.
Enhetene
Treningsutstyret skal alltid være tilgjengelig i flere versjoner.
Suksessen med opplæringen avhenger i stor grad av kvaliteten på dette. De vanligste enhetene som beinpress, sommerfugl eller lastebil bør være tilgjengelig flere ganger. Dette unngår ventetider der musklene kan kjøle seg ned. Forsikre deg om at du kan stille inn enhetene individuelt, og at de fungerer enkelt og trygt.
Cardio parken skal være så allsidig som mulig. I tillegg til tredemøller, er romaskiner, steppere og crosstrenere standard. Det er viktig at alle enheter har en pulsmåler.
Velværeområdet
Mange studioer har også et spa-område.
I tillegg til dusjene er nå en badstue en del av utstyret til alle studioene. Et bassengområde eller et spa er en liten luksus som sørger for avslapning etter en treningsøkt.
Spesielle servicetilbud
Hvis du har barn, bør kvalifisert barnepass være øverst på tjenestelisten. En bar for sosialt samvær etter trening og en TV for underholdning er nyttige for å unngå lave poeng.
