Ideell fuktighet i rom er viktig for helsen, spesielt i tider med COVID-19. Fordi koronaviruset kan spre seg bedre eller verre avhengig av fuktighetsinnholdet i romluften. Du bør også holde øye med verdien for å forhindre mugg. Les vår guide for å finne ut hvilken fuktighet som er optimal og hvordan du oppnår den.
Hva er optimal fuktighet i rom?
Den relative fuktigheten indikerer andelen vanndamp i romluften. Ved en behagelig temperatur på 20 grader er den ideelle fuktigheten 40 til 60 prosent. Om vinteren eller i fyringssesongen er det ofte et lavere fuktighetsnivå på kontorer og oppholdsrom. På den ene siden skyldes dette tørr oppvarmingsluft. I tillegg er uteluften som kommer inn under ventilasjon tørrere om vinteren enn om sommeren, siden kald luft kan lagre mindre fuktighet. Om sommeren øker fuktigheten utenfor tilsvarende.
|
rom |
Optimal |
Optimal |
|---|---|---|
|
Stue, arbeidsrom |
40 - 60 prosent |
rundt 20 grader |
|
soverom |
40 - 60 prosent |
16-18 grader |
|
Hall |
40 - 60 prosent |
15-18 grader |
|
Unntak: | ||
|
kjøkken |
50 - 60 prosent |
18-20 grader |
|
baderom |
50 - 70 prosent |
opp til 23 grader |
Problemer på grunn av høy luftfuktighet i rommet
En kortsiktig økning i fuktighet, for eksempel på badet etter dusjing eller på kjøkkenet etter tilberedning, er ikke noe problem. Imidlertid, hvis fuktigheten er permanent høy, er det en risiko for mugg, som er skadelig for både bygningsmaterialet og helsen. Fuktighet over 70 prosent er spesielt kritisk. For noen typer mugg er dette allerede ideelle forhold, andre trenger mer enn 80 prosent fuktighet. Støvmidd og sopp kan også formere seg lettere. Å unngå mugg og fjerne mugg i en nødsituasjon er imidlertid ikke så vanskelig under visse omstendigheter.
Slik at mugg ikke har en enkel jobb, bør ikke fuktigheten være for høy.
Problemer på grunn av lav luftfuktighet i rommet
Studier har vist at veldig tørr inneluft kan føre til luftveisproblemer, hudproblemer og øyeirritasjon. Pluss: Patogener som koronavirus har en enkel jobb med lav luftfuktighet. På den ene siden overlever de lenger i tørr romluft, på den andre siden er tørre slimhinner mindre i stand til å frastøte dem. Fuktighet under 30 prosent er spesielt usunn. Støvpartikler forblir også lenger i romluften under disse forholdene. Møbler laget av ekte tre kan vri. Hvis du berører metallgjenstander i rommet og får et lite elektrisk støt, kan dette også skyldes utilstrekkelig fuktighet.
Tips:Ikke stol på hvordan du føler om fuktigheten! Forskere har vist at vi ikke selv kan estimere fuktighetsinnholdet pålitelig. Derfor måler du fuktigheten i rommet regelmessig med et hygrometer.
Med dette hygrometeret fra Amazon kan du måle fuktigheten i rommene.
Fuktighet i rom og koronaviruset COVID-19
En studie om koronaviruset SARS-CoV, som var opp til ondskap i 2002 og 2003, gir informasjon om fuktigheten som gjør det lettere eller vanskeligere for koronavirus å overleve i inneluft og på overflater. Ifølge leger kan resultatene overføres til det nåværende viruset COVID-19 med svært høy sannsynlighet, da det er genetisk veldig likt. Testene ble utført i løpet av oppvarmingsperioden ved en romtemperatur på 20 grader.
Rundt 50 prosent fuktighet er ideell. Under disse forholdene hadde over 99 prosent av koronavirusene dødd etter to dager. En fuktighet på rundt 20 prosent, som kan herske i oppvarmede rom, enten det er på kontorer eller oppholdsrom, er spesielt vanskelig. Det sørger for at 80 prosent av virusene fortsatt er smittsomme etter en uke, og etter to uker mer enn 10 prosent. En fuktighet på rundt 80 prosent gjør det også for lett for koronavirus. Etter to dager er fremdeles et klart flertall smittsomt, etter tre dager rundt 10 prosent. Etter to uker er det en liten gjenværende risiko for infeksjon.
Øk luftfuktigheten i rommene
Oppvarmingsluft er en viktig årsak til utilstrekkelig fuktighet hjemme eller på kontoret. Sjekk derfor om du kan varme litt mindre for å oppnå den ideelle romtemperaturen (se ovenfor). For en behagelig temperatur på 20 grader, må du sette radiatortermostaten på nivå tre. Hvis du ikke kan skru av varmen, er det mange alternativer. For eksempel kan du plassere en innendørs fontene eller et akvarium i stuen. En keramikk- eller porselenskål med vann som du legger på varmeren, øker også fuktigheten.
Øk fuktigheten med innendørs planter
En helt naturlig metode: bruk planter for å forbedre inneklimaet. Sedgegress er spesielt godt egnet for dette, men også store bladplanter som lindetreet.
Luftfukter for oppholdsrom
Hvis du vil stole på teknologi i stedet for naturen for å øke fuktigheten til den optimale verdien, kan du bruke luftfukteren. Når du kjøper, må du forsikre deg om at modellen du ønsker passer for den aktuelle romstørrelsen. Det er også verdt å finne ut om enhetens kvalitet. Viktig: Hold alltid øye med fuktigheten ved hjelp av et hygrometer og slå av luftfukteren igjen før verdien blir for høy.
Med en Homasy luftfukter kan du pålitelig øke luftfuktigheten i rom.
Senk fuktigheten i boarealene
Riktig ventilasjon for å forbedre luftfuktigheten i rommene
Om vinteren er den kalde uteluften alltid tørrere enn den varme luften i hjemmet. Da kan du lett ventilere fire ganger om dagen. Du trenger ikke å bekymre deg for å ventilere når utetemperaturen er kjøligere etter regndusj eller i tåke. Den kalde luften utenfor inneholder også mindre fuktighet enn den varme luften i rommet. Om sommeren er derimot luften ute varm og derfor fuktig. Da bør du bare lufte tidlig på morgenen og sent på kvelden når utetemperaturen er lavere. Riktig ventilasjon betyr: Å gi et trekk ved å åpne flere vinduer og ikke bare vippe vinduene.
Hvis du eller til og med flere personer er hjemme hele dagen, er regelmessig ventilasjon spesielt viktig. Fordi hver person slipper rundt 1,5 liter fuktighet per dag i romluften gjennom svette og pust! Matlaging eller dusjing tilfører mer. Ventilér rommet så snart som mulig. For å sikre at den fungerer som den skal og kan fjerne så mye damp som mulig, må avtrekksdekselet også rengjøres regelmessig. Hvis du vil, kan du overlate ventilasjonen til desentraliserte ventilasjonsanlegg. De regulerer fuktigheten ved hjelp av sensorer.
Hvis luften ute er varm og fuktig om sommeren, er det best å ventilere bare tidlig om morgenen og sent på kvelden. Dette forbedrer luftfuktigheten.
Bruk avfukter i boarealer
I tilfelle dårlig varmeisolasjon eller innvendige rom uten vinduer, kan det være nødvendig med en avfukter for å redusere fuktigheten til den ideelle verdien. Her kan du enten bruke en elektrisk avfukter hvis fuktigheten konstant er for høy, du kan til og med måtte bekjempe muggsopp, eller en avfukter uten strøm, hvis du bare har litt kondens på vinduet i ny og ne og rommet tidligere er liten.
På denne måten forhindrer du at fuktighet vandrer gjennom rommene
Fuktig luft beveger seg fra varme til kjøligere rom. Det er grunnen til at den tyske leietakerforeningen på det sterkeste fraråder bare å varme opp det ene rommet og la dørene stå åpne i det andre for å “varme opp rommet”. Ellers vil fuktigheten migrere til de kule veggene i disse boarealene og forårsake mugg der. Når du lager mat og dusjer, er det viktig å holde kjøkkenet eller baderomsdøren lukket.
