Et velutstyrt førstehjelpsutstyr kan ofte forhindre det verste på ferie. Enten piller for kvalme eller medisiner mot forkjølelse - en pose med de vanligste medisinene kan være avgjørende i en nødssituasjon. Les her hva du bør ha med deg og hva du må vurdere når du reiser utenlands.
"Medisiner på ferie - jeg trenger ikke det," sier mange. Men selv om den årlige sommerferien er den beste tiden av året for noen, og du starter reisen, kan sunn, uventet forkjølelse, gastrointestinale plager eller smertefull solbrenthet ødelegge stemningen på destinasjonen. Det er derfor desto viktigere å pakke med et lite førstehjelpsutstyr for å være forberedt på eventuelle tilfeller. "Basisutstyret inkluderer medisiner og bandasjer som også finnes i et medisinskap," sier Dr. Johannes Schenkel, medisinsk direktør i Independent Patient Advice Germany (UPD).
Sjekkliste for førstehjelpsutstyr
Et førstehjelpsutstyr sparer deg for mye stress og sinne på ferie. For hvis du allerede føler deg svak og ukomfortabel, kan det ofte være vondt å søke etter apotek. Følgende liste inneholder alle medisiner som hjelper til med de vanligste (reise) sykdommene og mindre skader, og bør derfor være pakket:
- Smertestillende og feberdrepende
- Digitalt klinisk termometer (spesielt i malariaområder)
- Medisiner mot diaré
- Legemidler mot forkjølelse, sår hals, hoste og rennende nese (nesespray)
- Øredråper (anbefales på det sterkeste for dykkereiser)
- Øyedråper for tørre øyne
- Legemidler mot allergier
- Legemidler mot solbrenthet, insektstikk eller kløe
- Reisesyke medisiner
- Medisiner mot fordøyelsesproblemer (for eksempel halsbrann eller forstoppelse og kvalme)
- Desinfeksjonsmiddel (for sår)
- Sår og helbredende salve
- Elastiske bandasjer og gasbind
- Selvklebende plaster, førstehjelpsbandasjer, blisterpuss
- Pincett, saks, engangshansker
Medisiner mot kronisk sykdom
Hvis du lider av en kronisk sykdom og derfor må ta visse medisiner regelmessig, bør du ta med deg nok av disse og få dem i god tid. Hvis medisinen er reseptfri, be ham gi deg et sertifikat som sier sykdommen din og nødvendig medisinering. Forsikre deg om at når du reiser utenlands, skal dokumentet være på engelsk. Dette forhindrer misforståelser under tollkontroll. Hvis du har spesifikke spørsmål om å ta medisiner med deg, kan ambassaden i landet du reiser til i Tyskland hjelpe deg.
Medisiner for langturer
Jo mer avsides destinasjonen er, desto mer bør du tenke på innholdet i førstehjelpsutstyret. For selv om behandling av en lege er en fordel, har mange reisende i tropene ikke annet valg enn å selvmedisinere. Du må også være klar over at kvaliteten på medisiner ikke alltid er garantert i Afrika og deler av Asia. Det er også mange forfalskninger på markedet.
Hvis turen fører til et malariaområde, bør du ta med deg insektavvisende hudprodukter, et impregnert myggnett og impregneringsmidler til klær. I tillegg anbefales det å avklare om medisinsk malariaprofylakse er nødvendig som en del av en individuell reisemedisin eller tropisk medisinskonsultasjon.
Hvis du er en backpacker i avsidesliggende områder, må ditt førstehjelpsutstyr være mye mer omfattende enn for en pakkereise som bor på et hotell. Hvis selvbehandling er nødvendig, kan engangsmaterialer som sprøyter, kanyler og hansker være viktig. Det anbefales også å ta antibiotika med deg, men dette må diskuteres med lege på forhånd.
Tips: For ekstreme reisende er forskjellige nødsett også tilgjengelig i butikker, for eksempel for behandling av en slangebitt. I prinsippet bør du imidlertid ha medisinsk kunnskap.
En tur til Afrika krever et større førstehjelpsutstyr og passende vaksinasjoner. Finn ut mer fra fastlegen din i god tid.
Vaksinasjoner for bestemte reisemål
Reisevaksinering anbefales for visse reisemål som Afrika. Finn ut tidlig fra din huslege eller en lege for tropisk medisin som kan gi deg de riktige vaksinasjonene. Husk også at noen vaksiner krever ledetid.
